JURAGANQQ LOUNGE – Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Berasal dari India, nangka adalah buah besar yang eksotis dan tumbuh di daerah tropis. Buah ini adalah bagian dari keluarga tanaman Moraceae, yang juga termasuk buah ara, murbei dan sukun, dan kaya akan nutrisi.
Berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan
Meningkatkan Kekebalan
Manfaat buah nangka yang pertama adalah meningkatkan kekebalan. Nangka mengandung vitamin C dan antioksidan dalam jumlah tinggi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan membuatnya lebih kuat untuk melawan infeksi.
Mencegah Kanker
Manfaat buah nangka yang kelima untuk mencegah kanker. Nangka kaya akan antioksidan, fitonutrien dan flavonoid. Kehadiran antioksidan ini menghilangkan racun yang diproduksi oleh tubuh serta radikal bebas yang berbahaya bagi kita. Baik racun maupun radikal bebas telah diketahui dapat menyebabkan kanker di dalam tubuh.
Meningkatkan Kualitas Darah
Manfaat buah nangka berikutnya untuk meningkatkan kualitas darah. Nangka juga mengandung jumlah zat besi yang baik di dalamnya. Konsentrasi zat besi yang tepat dalam tubuh akan membantu mencegah gangguan seperti anemia. Zat besi juga akan membantu meningkatkan metabolisme. Vitamin C, magnesium dan tembaga juga akan membantu meningkatkan kualitas darah.
Mencegah/Mengendalikan Asma
Nangka membantu mengontrol ketidakseimbangan dalam tubuh yang mengakibatkan pengendalian serangan asma. Terutama jika gejalanya dipicu oleh polusi, nangka membantu mengendalikan gejala dengan menghilangkan radikal bebas yang diproduksi dalam tubuh akibat polusi, yang sebaliknya akan menyebabkan serangan asma.
