Pepaya adalah jenis tanaman buah ini sangat banyak di pelihara,pohon pepaya sering kali kita jumpai di setiap pekarangan rumah warga di indonesia.buah pepaya yang enak di nikmati dalam suasana apapun,yuk simak beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan,sebagai berikut :
Anti inflamasi
Juraganqq Lounge Manfaat papaya bagi penderita arthritis, osteoporosis, edama dapat menghilangkan rasa sakit karena enzim anti inflamasi yang terkandung pada pepaya.
Menguatkan sistem imun
Vitamin C dan vitamin A yang di produksi dalam tubuh. Senyawa beta karoten yang terdapat dalam pepaya, di perlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari dalam. Oleh karena itu, pepaya mungkin menjadi pilihan buah yang sehat untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu dan meredakan demam.
Menyehatkan tulang
Kekurangan asupan vitamin K banyak di kaitkan dengan risiko yang lebih tinggi, pada masalah patah tulang. Penting untuk mengkonsumsi buah pepaya, untuk mencukupi kebutuhan vitamin K untuk kesehatan tulang yang baik.
Baik Untuk Penderita Diabetes
Pada sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa penderita di abetes tipe 1 yang mengonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan penderita diabetes tipe 2 mungkin meningkatkan gula darah, lipid dan insulin.
Mencegah Penyakit jantung
Kandungan serat, kalium dan vitamin dalam pepaya membantu tubuh dalam mencegah penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium, yang di lakukan bersamaan dengan penurunan asupan natrium , merupakan perubahan pola makan yang paling penting, yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Pencernaan
manfaat buah pepaya bagi kesehatan yang satu ini sudah tidak di ragukan lagi, jika anda susah BAB, pepaya solusinya. Di dalam pepaya terdapat enzim pencernaan yaitu papain, yang berguna dalam membantu pencernaan. Selain itu, juga dapat berguna untuk melunakkan daging.
Mencegah Degenerasi Makula
Senyawa eaxanthin antioksidan yang di temukan dalam pepaya, menyaring sinar cahaya biru berbahaya yang di perkirakan, akan berperan protektif dalam kesehatan mata untuk menangkal kerusakan degenerasi.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Ketika pepaya di gunakan secara topikal dengan menumbuk buahnya, terlihat bermanfaat untuk mempromosikan penyembuhan luka dan mencegah infeksi daerah kulit yang terbakar. Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya berfungsi seperti salep.Sumber : Artikel kesehatan
