JuraganQQ – Buah pir yang berasal dari kata pear menjadi salah satu buah yang digemari di Indonesia. Sebab, rasa khasnya yang identik dengan banyak air, masir, dan manis, sangat digemari.
Buah pir berasal dari Eropa Barat, Asia, dan Afrika Utara. Termasuk subur di Indonesia karena memiliki kesamaan iklim tropis. Ada begitu banyak jenis pir, beberapa di antaranya tetap bisa bertahan meski dilanda musim dingin.
Buah pir yang paling umum ada di Asia termasuk Indonesia ialah jenis Pir Nashi atau Pyrus pyrifolia. Buah yang bisa disantap begitu saja atau diolah menjadi sup buah, tetap bisa memberikan manfaat yang berarti bagi tubuh.
1.Kandungan Berbagai Nutrisi
Manfaat buah pir untuk kesehatan yang pertama yakni mengandung berbagi nutrisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Tentunya buah pir memiliki vitamin C tinggi, vitamin B, K, tembaga, magnesium, dan kalium.
Vitamin C dalam buah pir mampu memberi 12 persen kebutuhan harian, yang baik dalam melindungi DNA tetap sehat, menjaga metabolisme, memperbaiki jaringan yang rusak, dan menghentikan mutase sel.
JuraganQQ
2. Menjaga Sistem Pencernaan
Buah pir merupakan sumber serat yang baik untuk membantu menjaga sistem pencernaan, dikutip dari The United States Department of Agriculture (USDA) di Amerika Serikat.
Serta kandungan air yang banyak dari buah pir, sekitar 84 persen akan membantu menjaga pencernaan dari racun, dan membuat kotoran lebih lembut mudah untuk dikeluarkan. Sehingga cocok dikonsumsi untuk ekskresi racun di tubuh.
3. Mengandung Antioksidan
Mengutip dari hellosehat.com, pir memberi efek antioksidan glutathione dan anti kanker, tentunya sangat baik bagi kesehatan.
Mengonsumsi buah pir segar setiap hari menunjukkan efek positif pada kemampuan tubuh mencegah kanker, menurunkan peradangan, serta menjaga keseimbangan pH tubuh, dari hasil penelitian National Cancer Institute.
4. Melawan Radikal Bebas
Manfaat buah pir untuk kesehatan selanjutnya ialah melawan radikal bebas. Karena buah pir mengandung antioksidan yang tinggi, berbagai vitamin dan mineral lain, dapat menangkal radikal bebas, dengan cara melindungi sel dari kerusakan yang ditimbulkan. Radikal bebas bisa menyebabkan pertumbuhan kanker BANDARQQ
5. Cocok untuk Diet
Apakah Anda sedang program diet? Buah pir menjadi salah satu menu yang cocok dalam daftar menu makanan menurunkan berat badan Anda. Buah pir mengandung serat yang tinggi dan 100 kalori, yang membuat Anda kenyang cukup lama. Dalam sebuah studi yang memberikan hasil penurunan berat badan dengan konsumsi buah pir selama 12 minggu
AGENPOKER
