Manfaat bunga mawar bagi kesehatan tidak sekadar untuk mempercantik taman dan ruangan, lho. Bunga yang dikenal sebagai lambang cinta dan kasih sayang ini juga punya khasiat untuk kesehatan, misalnya memperkuat daya tahan tubuh. Bunga mawar pun terkenal baik untuk kesehatan kulit dan bisa membuat kulit tampak awet muda.
Di balik aromanya yang khas, tersimpan banyak manfaat bunga mawar untuk kesehatan.
Sebenarnya, manfaat bunga mawar untuk pengobatan bukan sekadar kepercayaan, lho. Penelitian menunjukkan bahwa kelopak bunga ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, kalsium, hingga antioksidan.
Ragam Manfaat Bunga Mawar untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, kamu bisa menikmati beberapa manfaat bunga mawar untuk tubuh, di antaranya:
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Vitamin C bersifat antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu tidak mudah sakit dan lebih cepat sembuh jika terserang penyakit.
2. Memperbaiki suasana hati (mood)
Antioksidan dalam bunga mawar juga bisa memperbaiki suasana hati, nih. Jadi, kalau kamu sedang stres, coba deh menyeruput secangkir teh mawar hangat. Konsumsi teh mawar dapat memberi efek menenangkan sekaligus membantu tubuhmu lebih relaks. Aroma bunga mawar yang harum semerbak juga diketahui bisa memperbaiki mood berkat efek aromaterapi.
3. Menghilangkan bau badan
Nah, salah satu manfaat bunga mawar ini adalah untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap. Selain itu, aroma khas bunga mawar juga bisa membantu menyamarkan bau badan, lho.
4. Meredakan mual
Karena wanginya yang khas, bunga mawar bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi untuk meredakan mual,
5. Meredakan nyeri haid
bunga mawar dalam membantu meredakan nyeri haid ini berkat kandungan antiradang dan antioksidan di dalamnya.
6. Menjaga kesehatan saluran cerna
Tahukah kamu? Bunga mawar memiliki efek pencahar alami sehingga dapat mencegah dan mengatasi sembelit. Selain itu, konsumsi teh bunga mawar juga dapat meningkatkan produksi empedu di hati, sehingga tubuh lebih mudah mencerna makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
7. Mengurangi risiko terjadinya penyakit kronis
Manfaat bunga mawar yang tidak kalah menakjubkan adalah mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Bunga yang hadir dalam beberapa warna, seperti merah, putih, dan jingga, ini kaya akan polifenol yang mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Bunga mawar juga mengandung fitonutrien yang dapat menghentikan perkembangan sel kanker.
8. Meredakan iritasi kulit
Bunga mawar memiliki sifat antiradang sehingga mampu meredakan iritasi dan menenangkan kulit. Bunga mawar yang telah diolah menjadi air mawar bahkan dapat membantu meredakan iritasi kulit akibat eksim atau jerawat yang meradang.
9. Membuat kulit tampak awet muda
Untuk mempertahankan kulit yang tampak awet muda dan bebas kerutan, kamu bisa mencoba menggunakan produk perawatan yang mengandung bunga mawar, nih. Bunga mawar mengandung vitamin C dan beragam antioksidan yang mampu memperbaiki kerusakan kulit serta mendorong produksi kolagen.
Kolagen yang melimpah membuat kulit senantiasa kencang dan kerutan di kulit pun perlahan berkurang.
Cara Menikmati Manfaat Bunga Mawar
Ada beberapa cara untuk menikmati manfaat bunga mawar. Biasanya, bunga mawar diseduh menjadi teh atau diolah menjadi air mawar untuk kulit.
Cara membuat teh mawar cukup mudah, kok. Kamu dapat menggunakan kelopak bunga segar atau kering. Jika menggunakan kelopak segar, cucilah 2 cangkir kelopak bunga mawar segar, lalu rebus dengan 3 cangkir air selama 5 menit.
Namun, bila ingin membuat teh mawar dari kelopak kering, cukup masukkan 1 sendok makan kelopak bunga mawar kering dan seduh dengan air mendidih selama 10–20 menit.
Nah, khusus air mawar, kamu bisa membuatnya sendiri atau membeli di pasaran. Jika ingin membuatnya sendiri, rebus 3 cangkir air mawar dalam 500 ml air menggunakan api kecil sampai mendidih. Setelah warna kelopak mawar memudar, matikan api dan dinginkan. Kamu juga bisa menggunakan air mawar untuk mengobati luka atau luka terbakar krim.Gimana, tertarik mencoba menggunakan bunga mawar untuk merawat kesehatan tubuh? Jika muncul reaksi setelah menggunakan bunga mawar, misalnya ruam kulit, chat dengan dokter untuk mendapatkan penanganan, ya.
