Manfaat Caviar yang Baik bagi Tubuh
JURAGANQQ LOUNGE
Manfaat Caviar yang Baik bagi Tubuh – Pir adalah buah berbentuk bel dengan perpaduan rasa manis dan masam. Buah ini sejak dulu di anggap sebagai salah satu asupan makanan dengan gizi yang seimbang, sebab kandungan gizinya sangat melimpah dan beragam.
Seperti buah-buahan pada umumnya, zat gizi yang paling banyak terdapat pada buah pir yaitu vitamin, mineral, dan serat.
Meredakan peradangan
Salah satu manfaat caviar adalah mampu meredakan peradangan. Ini karena kandungan omega-3 yang tinggi dalam makanan tersebut.
Di kutip dari Mediterranean Journal of Rheumatology, asam lemak omega-3 dapat membantu meredakan gejala rheumatoid arthritis, terutama pada sendi yang bengkak.
Menjaga kesehatan otak
Penelitian yang di sebutkan dalam situs Harvard Medical School menyatakan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi sumber omega-3 menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes keterampilan.
Tak hanya itu, omega-3 juga di sebut bermanfaat untuk orang yang memiliki risiko penyakit Alzheimer
.Mengurangi risiko penyakit mata
Menariknya, manfaat atau khasiat caviar lainnya juga berpotensi menurunkan risiko Anda terkena penyakit mata.
Ini karena kandungan asam lemak omega-3, vitamin A, dan antioksidan lutein yang ada pada caviar.
Asam lemak omega-3 diketahui dapat memperbaiki gejala mata kering dengan meningkatkan lapisan minyak pada mata.
Sementara itu, vitamin A dikenal bermanfaat untuk ketajaman penglihatan Anda dan lutein dapat mengurangi peradangan pada mata.
Menjaga kesehatan jantung
JURAGANQQ
Caviar mengandung kalium yang tinggi dan mungkin bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda.
American Heart Association menyebutkan bahwa makanan yang kaya kalium penting penting untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Selain itu, kandungan kalium dan protein pada makanan ini juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik sehingga mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.
