Banyaknya kandungan nutrisi dan mineral yang dimiliki oleh coklat dan membuat manfaat coklat untuk kesehatan juga sangat beragam.YUk simak beberapa manfaat coklat bagu kesehatan,sebagai berikut:
1. Meningkatkan fungsi otak
Juragan Loungen Cokelat ternyata bisa membantu fungsi kognitif otak, tak terkecuali menguatkan daya ingat. American Heart Association, melakukan sebuah penelitian di tahun 2012 untuk mengetahui relevansi cokelat dengan fungsi otak. Penelitian tersebut membuktikan bahwa cokelat hitam bisa meningkatkan fungsi otak pada orang tua yang sudah mulai mengalami penurunan fungsi kognitif. Selain itu, kandungan flavonoid di dalam cokelat membuat aliran darah menuju otak lancar. Hal tersebutlah yang menjadikan coklat berkhasiat untuk otak.
2. Menurunkan kolesterol
Diketahui bahwa salah satu cara untuk menurunkan kolesterol bisa dilakukan dengan mengkonsumsi cokelat. Hal tersebut dikarenakan kandungan polifenol dan teobromin di dalam cokleat bisa meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh. Meskipun demikian, untuk konsumsi sebagai makanan harian, Anda harus tetap berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ahli.
3. Menurunkan hipertensi
Manfaat Coklat Bagi Kesehatan selanjutnya yang diberikan oleh cokelat yaitu bisa membantu menurunkan darah tinggi. Hal ini dikarenakan coklat memiliki flavonoid yang berfungsi meningkatkan produksi nitrit oksida. Zat inilah yang membuat pembuluh darah melebar dan tekanan darah menjadi turun. Dalam The American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi cokelat hitam selama 10 minggu bisa menurunkan tekanan darah sekitar 18 persen pada penderita hipertensi.
4. Mencegah penyakit jantung
Manfaat cokelat selanjutnya yaitu bisa menurunkan risiko gangguan pada jantung. Hal ini berkaitan dengan penurunan tekanan darah. Cokelat hitam dipercaya bisa menurunkan terkanan darah pemicu jantung. Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Clinical Nutrition menyebutkan bahwa konsumsi cokelat setidaknya dua kali seminggu bisa menurunkan plak pada pembuluh arteri sekitar 32%. Kandungan flavonoid diketahui bisa memicu produksi nitrit oksida yang dapat menurunkan kolsterol jahat pemicu serangan jantung.
5. Memperbaiki suasana hati
Cokleat memang sudah sejak lama dipercaya bisa memperbaiki mood. Manfaat cokelat untuk mood ini karena bisa menurunkan hormon kortisol serta meningkatkan hormon endorfin dan serotonin. Maka tak heran jika cokelat bisa membuat penikmatnya menjadi bahagia.
Sumber : BANDARQ
