Air soda adalah air yang terbentuk dari proses karbonasi,sehingga di dalamnya terdapat buh gas karbon oksida.proses karbonasi tersebut dapat terjadi secara alami di mata air atau secara buatan dengan menambahkan gas karbon doioksida ke dalam air,umumnya soda juga mengandung natrium,magnesium,kalium,atau kalsium.beragam air mineral inilah yang percaya dapat membuat air soda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubh,Yuk simak beberapa manfaat dari minum air soda yang bagi untuk kesehatan.sebagai berikut :
1. Melancarkan pencernaan
Juragan Lounge Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi air soda dapat membantu dan mencegah seseorang mengalami konstipasi. Hal itu karena adanya magnesium yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, sehingga akan mempermudah Anda untuk buang air besar.
2. Mencegah dehidrasi
Agar terhindar dari dehidrasi Anda perlu mencukupi asupan cairan tubuh, yakni dengan minum air putih yang cukup. Namun, jika bosan minum air putih, Anda bisa mengonsumsi minuman lain, seperti air soda, jus buah segar atau teh.Air soda maupun air putih sama-sama bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda, sehingga baik untuk membantu mengatasi dan mencegah dehidrasi.
3. Memberikan rasa kenyang dan menjaga berat badan
Manfaat dari minum air soda yang ketiga adalah memberikan rasa kenyang dan menjaga berat badan. Riset menyebutkan bahwa minum air putih atau air soda setidaknya 30 menit sebelum makan bisa membuat tubuh Anda lebih cepat kenyang, sehingga Anda bisa mengurangi porsi makan dan tidak makan berlebihan.Dengan begitu, Anda akan lebih mudah mengontrol nafsu makan dan berat badan pun bisa lebih mudah dijaga. Namun, untuk manfaat yang satu ini, pilihlah air soda yang tidak mengandung banyak gula.
4. Membantu mengatasi gangguan menelan
Air soda kaya akan gas karbon dioksida yang baik untuk meningkatkan kemampuan menelan di tenggorokan, terutama pada lansia dan penderita disfagia.Riset menunjukkan bahwa konsumsi air berkarbonasi, yakni air soda, dapat membantu membersihkan tenggorokan dan merangsang kemampuan menelan tubuh, sehingga bisa membantu orang yang mengalami masalah susah menelan untuk bisa makan dan minum lebih lancar.
5. Mengobati keracunan jengkol
Manfaat air soda selanjutnya adalah mengobati keracunan jengkol. Riset menunjukkan bahwa konsumsi air soda mampu menyembuhkan kerusakan ginjal akut akibat keracunan jengkol.Ini karena air soda bisa meningkatkan keasaman (pH) dalam darah, sehingga kadar pH ginjal yang terlalu asam dapat kembali seimbang.Sumber : BANDAR POKER
