JURAGAN Manfaat daun sirih bagi kesehatan adalah jenis tanaman herbal yang dikenal akan segudang manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat daun sirih yang cukup populer adalah dapat membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan.
Namun, manfaat daun sirih untuk kesehatan tidak hanya sebatas pada hal tersebut. Tanaman ini rupanya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi, saluran pencernaan hingga kecantikan.
Mari simak penjelasan selengkapnya tentang apa manfaat daun sirih di bawah ini.
Kandungan Daun Sirih
Daun sirih telah dikenal sejak lama sebagai bahan alami yang memiliki berbagai khasiat. Salah satu alasannya karena daun sirih memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah bakteri berkembang biak.
Tidak hanya memiliki sifat antibakteri, rupanya daun sirih juga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Sejumlah nutrisi yang terdapat dalam 100 gram daun sirih adalah sebagai berikut:
Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
Protein: 3%
Iodin: 3,4 mcg
Sodium: 1,1–4,6%
Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
Manfaat daun sirih berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, mulai dari gigi dan mulut, pencernaan, organ intim bahkan jantung. Mari simak masing-masing penjelasannya berikut ini.
1. Menjaga Kesehatan Organ Kewanitaan
Manfaat daun sirih bagi wanita salah satunya adalah menjaga kesehatan organ kewanitaan. Jurnal berjudul The Effect of Using Red Betel Leaves (Piper Crocatum) for Vaginal Discharge Among Fertile Age Woman (FAW) menyebutkan bahwa manfaat air rebusan daun sirih efektif mengatasi masalah keputihan.
2. Mengurangi Nyeri Haid
Manfaat daun sirih bagi wanita berikutnya adalah membantu mengurangi nyeri haid. . Untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal, Anda dapat merebus daun sirih bersamaan dengan kunyit.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Pasalnya, tumbuhan herbal ini dapat meningkatkan produksi lendir usus dan lambung sehingga membantu mencegah luka pada dinding usus dan lambung.Manfaat daun sirih untuk pencernaan lainnya yaitu melindungi usus dari racun dan radikal bebas yang berbahaya. Daun sirih juga mampu menetralkan kembali pH lambung sehingga gejala penyakit maag, asam lambung naik, atau perut kembung dapat mereda.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Yang mana, salah satu fungsi air liur adalah menjaga kekuatan gigi serta mencegah penyakit gusi karena mengandung beragam protein dan mineral baik.Anda juga bisa memperoleh manfaat air rebusan daun sirih dengan menggunakannya sebagai obat berkumur. Berkumur dengan air rebusan daun sirih berpotensi menghambat bakteri mulut serta zat asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
5. Menurunkan Kolesterol
Di mana kolesterol dan trigliserida berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Menurunkan Gula Darah
Daun sirih mengandung antioksidan yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk menurunkan gula darah. Efek tersebut dapat terlihat pada orang yang terdiagnosis diabetes tipe 2.
7. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun sirih memiliki kandungan saponin, tanin, dan polifenol. Saponin bertugas sebagai antioksidan yang mempercepat penyembuhan luka.
Sementara itu, polifenol berpotensi menjadi antiseptik untuk melindungi luka dari infeksi kuman.
8. Obat Alternatif Radang Prostat
Meski begitu, akan lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daun sirih sebagai pengobatan alternatif untuk radang prostat.
9. Mengobati Jerawat
Kandungan tersebut memiliki sifat antiradang dan antibakteri yang dapat mengobati jerawat dan gatal-gatal di wajah. Namun, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter terkait penggunaan daun sirih untuk wajah.
Untuk mendapatkan manfaat daun sirih secara optimal, Anda perlu memperhatikan cara pengolahan serta takaran yang tepat. Tanaman herbal ini dapat menimbulkan sejumlah efek samping jika penggunaannya tidak tepat atau berlebihan. SLOT
