Jagung adalah salah satu jenis biji-bijian yang memiliki berbagai macam manfaat. Rasanya yang lezat, mudah di dapat, kaya nutrisi serta padat gizi membuat jagung banyak di gemari oleh banyak orang.yuk simak beberapa manfaat jagung bagi kesehatan,sebagai berikut :
Atasi Gangguan Pencernaan
Juraganqq Lounge Manfaat jagung rebus yang pertama dapat mengatasi masalah pencernaan. Gangguan yang ada pada pencernaan tak hanya sering di alami anak-anak, tetapi juga orang dewasa serta ibu hamil. Manfaat ini bisa di gunakan berkat kandungan serat di dalam jagung.
Jadi Sumber Energi
Manfaat jagung bagi kesehatan sebagai sumber energi. Manfaat jagung rebus ini berasal dari adanya kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya. Maka tak heran jika banyak yang mengandalkan jagung rebus yang di gunakan sebagai pengganti nasi.
Sumber Vitamin B
Manfaat jagung rebus yang berikutnya dapat menjadi sumber vitamin B bagi tubuh. Jagung mengandung vitamin B3, B5, B6, dan B9. Semua vitamin ini cocok dikonsumsi anak, orang dewasa, hingga ibu hamil.
Sumber Asam Folat
Bagi para ibu hamil, manfaat jagung rebus yang satu ini akan sangat bermanfaat. Terutama dalam menjaga kesehatan janin beserta kandungannya. Jagung rebus miliki banyak kandungan asam folat di dalamnya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Miliki jantung yang sehat hingga usia tua merupakan impian bagi banyak orang. Pasalnya,penyakit jantung merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Oleh sebab itu, cobalah untuk mengandalkan manfaat jagung rebus ini untuk jaga kesehatan jantung Anda.
Sumber Antioksidan
Manfaat jagung rebus untuk kesehatan berikutnya dapat menjadi sumber antioksidan. Hal inilah yang sangat patut diandalkan dari jagung rebus untuk diandalkan. Jumlah antioksidan dalam jagung memang dikenal cenderung lebih tinggi daripada biji-bijian lain.Sumber : Kesehatan
Kaya akan Protein
Manfaat jagung rebus akan dapat dirasakan berkat adanya kandungan kaya protein di dalamnya. Akan sangat baik untuk penuhi kebutuhan protein harian tubuh untuk anak-anak, dewasa, lansia ataupun ibu hamil.
