Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan
JURAGANQQ LOUNGE
Manfaat jeruk purut telah lama di kenal sebagai bumbu masakan. Selain itu, jeruk purut juga memiliki ma nfaat untuk kesehatan tubuh. Beragam man faat jeruk purut ini di peroleh dari kandungan nutrisi dan zat antioksidan yang terdapat di dalamnya.
Jeruk purut memiliki nama Latin Citrus hystrix. Buah jeruk yang berbentuk bulat, kecil, berwarna hijau tua, dengan kulit tebal kasar ini juga di kenal sebagai jeruk limau atau kaffir lime. Baik buah maupun daun jeruk purut memiliki banyak man faat untuk kesehatan tubuh.
Memiliki sifat antibakteri
Minyak esensial dari kulit dan daun jeruk purut terbukti bersifat antibakteri. Manfaat jeruk purut ini di duga dapat melawan pathogen penyebab infeksi di saluran pernapasan, seperti Group A streptococcal, Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, dan Haemophilus influenzae.
Mengandung antioksidan
Jeruk purut mengandung flavonoid dan vitamin C yang merupakan antioksidan. Kandungan antioksidan ini di percaya dapat memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas dan bahkan membantu mencegah beberapa penyakit kronis.
Menjaga kesehatan kulit
Manfaat jeruk purut juga bisa di rasakan untuk kulit. Jeruk purut mengandung vitamin C yang di perlukan untuk memproduksi kolagen, yaitu protein yang membuat kulit menjadi kencang. Selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang dapat membantu memerangi tanda-tanda penuaan.
Melindungi jantung dan pembuluh darah
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut di duga dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi di kenal sebagai salah satu faktor risiko terjadinya penyakit jantung.
Tak hanya itu, jeruk purut juga di duga dapat membantu melindungi tubuh dari serangan stroke. Manfaat jeruk purut ini di dapat berkat kandungan flavonoid dan kalium di dalamnya.
Meningkatkan penyerapan zat besi
Kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk purut. Vitamin ini dipercaya dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan
Mengurangi risiko pembentukan batu ginjal
Manfaat jeruk purut lainnya adalah menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Buah jeruk, seperti jeruk purut, mengandung asam sitrat yang diduga membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu.
Menekan pertumbuhan sel kanker
JURAGANQQ
Menurut penelitian, jeruk purut bisa menekan pertumbuhan atau penyebaran beberapa sel kanker, seperti kanker usus besar, kanker tenggorokan, kanker pankreas, kanker payudara, kanker kelenjar getah bening, dan sel kanker lainnya.
