Manfaat Jeruk Sunkist bagi Kesehatan yang Jarang Di ketahui
juraganqq lounge
Jeruk sunkist merupakan salah satu jenis jeruk yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Jeruk ini juga banyak di jual di pasaran. Namun harga sunkist lebih mahal ketimbang jeruk pada umumnya.
Menjaga Kesehatan Jantung
Jeruk sunkist di percaya menjaga kesehatan jantung jika di konsumsi secara rutin. Senyawa dalam jeruk sunkist memiliki kemampuan untuk mengontrol tekanan darah tinggi, mengobati sakit kepala atau migrain, serta mengurangi stres dan depresi.
Menurut sebuah studi dalam Journal of Nutrition and Metabolism, mengonsumsi jeruk sunkist setiap hari dan di imbangi dengan olahraga, terbukti ampuh menurunkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bagi Anda yang memiliki aktivitas padat dan banyak menghabiskan waktu di luar, maka Anda sangat membutuhkan asupan Vitamin C yang tinggi. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
Jeruk Sunkist merupakan solusi yang bisa dimanfaatkan lantaran mengandung Vitamin C yang ada di dalamnya cukup tinggi. Satu buah sunkist berukuran sedang terbukti mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.
Melancarkan Pencernaan
Sistem pencernaan yang kurang lancar akan mengakibatkan tubuh kesulitan untuk buang air besar (BAB) atau sembelit. Sistem pencernaan yang tidak lancar biasanya disebabkan karena tubuh yang kekurangan serat dalam asupan sehari-hari.
Namun tak perlu khawatir, Anda bisa melancarkan sistem pencernaan dengan mengonsumsi jeruk sunkist. Jeruk ini merupakan salah satu buah yang memiliki serat yang kaya dan membantu Anda untuk melancarkan sistem pencernaan.
Mengatasi Batu Ginjal
Batu ginjal merupakan penyakit yang disebabkan adanya kristal mineral yang mengendap yang akan membuat seseorang merasa kesakitan ketika hendak buang air kecil. Orang yang mengalaminya yang memiliki kebiasaan menahan buang air kecil dan kurang minum air putih.
Namun tak perlu khawatir, Anda bisa mencegahnya dengan perasan air jeruk sunkist. Jeruk sunkist memiliki kandungan asam sitrat yang dapat menjaga kesehatan ginjal.
Mencegah Anemia
juraganqq
Ketika tubuh kekurangan asupan zat besi, maka hal ini akan berpengaruh terhadap proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh. Kondisi ini akan membuat tubuh mudah lemas hingga demam.
Namun tak perlu khawatir, Anda membutuhkan sumber makanan yang kaya manfaat zat besi di dalamnya dan jeruk sunkist merupakan pilihan yang bisa dikonsumsi. Sebab, buah yang satu ini memiliki kandungan Zat Besi sekitar 13 persen.
