Juraganqq Lounge – Durian merupakan buah yang sangat digemari masyarakat Indonesia. Durian memang berasal dari Asia Tenggara. Buah dengan kulit berduri yang khas ini memiliki rasa manis dengan bau yang tajam.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa durian dapat meningkatkan kesehatan. Durian memiliki berbagai nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral untuk tubuh.
Berikut beberapa manfaat luar biasa jika mengkonsumsi durian :
Membantu pertumbuhan sel darah merah
Durian memiliki kandungan asam folat dan zat besi. Keduanya membantu produksi sel darah merah dalam tubuh.
Meredakan rasa sak
Ekstrak dari kulit durian dapat dijadikan obat penghilang rasa sakit dan antibiotik. Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Southern Media University mengatakan bahwa ekstrak dari kulit durian dapat menurunkan rasa sakit karena batuk.
Melancarkan pencernaan
Durian memiliki peran penting dalam kesehatan pencernaan. Kandungan nutrisi dalam durian dapat membantu tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Meningkatkan energi
Durian memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat membutuhkan waktu lama untuk dicerna sehingga tubuh akan mempunyai energi untuk waktu yang cukup lama.Konsumsi durian akan menggantikan energi yang hilang serta mengurangi kelelahan maupun pusing.
Menstabilkan gula darah
Sebuah studi yang di lakukan oleh ahli menunjukkan bahwa durian memiliki kandungan antidiabetik yang dapat meningkatkan pengaturan gula darah dalam tubuh.
Menjaga tekanan darah
Durian dapat menjaga tekanan darah karena kandungan ethanethiol, turunan disulfida dan gula yang dapat menjaga kesehatan jantung. Studi juga menunjukkan bahwa individu sehat yag mengkonsumsi durian memiliki tekanan darah yang stabil.
