Manfaat Lemon Tea bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Pencernaan dan Sehatkan Jantung
JURAGANQQ LOUNGE
Teh menjadi minuman populer yang sudah lama di konsumsi oleh manusia. Perkembangan teh juga menciptakan berbagai macam jenis teh yang nikmat, unik, serta menyehatkan. Salah satunya adalah lemon tea.
Lemon sendiri adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Manfaat buah ini telah di gunakan sebagai pengobatan dan kecantikan. Saat ini, lemon juga sering di jadikan sebagai buah untuk menurunkan berat badan yang diyakini dapat mendetoksifikasi tubuh.
Dukung Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat lemon tea yang pertama adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dikutip dari webmd.com, satu lemon dapat menawarkan sekitar setengah dari nilai vitamin C harian yang direkomendasikan. Hal ini membantu pertahanan sistem kekebalan dan membantu tubuh melawan infeksi. Lemon juga mengandung flavonoid jeruk. Antioksidan ini melawan radikal bebas, memiliki efek anti-inflamasi, dan dapat mengurangi risiko penyakit otak dan penyakit degeneratif lainnya.
Mendetoksifikasi Tubuh
Manfaat lemon tea yang kedua yaitu membantu detoksifikasi tubuh. Kandungan asam sitrat dalam lemon sangat tinggi, sehingga dapat membantu memurnikan organ hati, menurut situs netmeds.com. Mengkonsumsi lemon tea saat perut kosong di pagi hari akan membantu membuang semua limbah dan racun yang terkumpul di hati dan dengan demikian mendetoksifikasi tubuh sepenuhnya.
Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Manfaat lemon tea yang ketiga yakni untuk membantu fungsi pencernaan. Lemon tea hanya mengandung sebagian kecil karbohidrat dalam bentuk gula sederhana dan serat makanan. Serat ini berfungsi untuk memperlambat pemrosesan gula sederhana, sehingga meningkatkan kesehatan usus dan mengatur metabolisme. Menyeruput secangkir teh lemon setelah makan berat dinilai dapat meningkatkan pencernaan.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat lemon tea yang keempat untuk meningkatkan kesehatan kulit. Lemon tea juga dikemas dengan sifat astringen, yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan meremajakan wajah Anda. Selain itu, teh ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang secara efektif memerangi jerawat dan eksim, dan pada akhirnya meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Menurunkan Tekanan Darah
JURAGQNQQ
Manfaat lemon tea yang kelima adalah untuk menurunkan tekanan darah. Aktivitas fisik membantu mengendalikan tekanan darah tinggi, memperkuat jantung, dan mengurangi stres. Studi telah menemukan bahwa flavonoid dalam lemon juga bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda. Penelitian tambahan menunjukkan efek ini meningkatkan manfaat kesehatan jantung dari aktivitas fisik.
