JURAGANQQLOUNGE Manfaat lemon tea bagi kesehatan tubuh dapat diperoleh dengan mudah karena racikan minuman lemon dan teh ini sangat mudah dibuat sendiri di rumah. Tidak ada aturan khusus untuk membuat lemon tea, anda bisa menentukan sendiri kepekatan teh, jumlah air lemon, dan gula yang Anda inginkan Manfaat Lemon tea bagi kesehatan tubuh
1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Lemon tea terbukti mampu meningkatkan kinerja sistem imun tubuh. Lemon adalah buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Mengkonsumsi satu buah lemon dapat mencukupi kurang lebih 50% kebutuhan vitamin C harian. Lamon juga mengandung antioksidan berupa flavonoid yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
2. Membantu Proses Detoks
Manfaat lemon tea selanjutnya adalah membantu proses detoks tubuh. Asam sitrat yang ada pada lemon membantu membersihkan organ hati yang bertugas menyaring racun yang masuk kedalam tubuh lalu mengeluarkannya lewat urin.
3. Tingkatkan Fungsi Pencernaan
Lemon tea juga dapat meningkatkan fungsi pencernaan. Berbeda dengan hanya mengkonsumsi teh tanpa lemon yang dapat menghalangi proses penyerapan zat besi. Hal ini disebabkan kandungan tanin dan polifenol pada teh dapat mengacaukan penyerapan zat gizi pada tubuh.
3. Membantu Proses Pemulihan
Seperti sudah diketahui lemon tea mengandung vitamin C yang baik untuk membantu proses pemulihan, selain itu kandungan antioksidan dari lemon dan teh merupakan perpaduan yang dapat mengembalikan fungsi organ yang rusak saat sakit.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Teh dan lemon merupakan dua hal yang sudah terbukti memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan kulit. Ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dari keduanya yang dibutuhkan kulit untuk melakukan regenerasi sehingga tampak lebih sehat. Vitamin C pada lemon juga mendorong produksi kolagen yang menjaga kulit tetap elastis dan awet muda.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Teh dan lemon juga terbukti memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Lemon mengandung flavonoid yang membantu melancarkan peredaran darah. Sama halnya dengan teh mengandung katekin yang juga melancarkan peredaran darah. Dengan begitu tekanan darah dapat terkendali di batas normal.
6. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Lemon tea juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Minum lemon tea secara rutin dapat menurunkan resiko gangguan jantung koroner. Lemon tea mengandung flavonoid yang mengurangi lipid dan peradangan, serta mencegah pembentukan gumpalan darah di arteri
