Banyak orang yang bilang tak lengkap kalau makan tanpa cabai atau sambal. Tak dimungkiri, rasa pedas kerap mendatangkan sensasi menyenangkan saat bersantap.Yuk simak beberapa manfaat makan makanan pedas bagi kesehatan,Sebagai berikut :
1. Meningkatkan Konsentrasi
Juragan Lounge cabai merah mengandung senyawa flavonoid alami yang disebut apigenin.Berkat zat apigenin, manfaat makan pedas bagi otak telah terbukti semakin memperkuat hubungan antar sel di otak.Apigenin juga dapat menjadi sumber nutrisi yang kuat dalam menjaga fungsi-fungsi daya ingat pada manusia.
2. Menurunkan Risiko Gangguan Mental
Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa apigenin menunjukan potensi dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan mental seperti skizofrenia, depresi, penyakit parkinson.
3. Memiliki Bakteri Baik untuk Cegah Peradangan
Manusia memiliki ratusan bakteri alami di dalam usus yang beberapa di antaranya merupakan bakteri yang menguntungkan.Bakteri baik dalam usus tidaklah berbahaya, justru bakteri inilah yang membantu pencernaan pada manusia.
4. Menyehatkan Pencernaan
Manfaat Makan Makanan Pedas untuk diet juga berkaitan dengan pencernaan.Makanan pedas dapat membantu meningkatkan pertahanan perut terhadap infeksi, yaitu dengan meningkatkan produksi cairan pencernaan.
5. Menjaga Kulit Bercahaya
Manfaat makan pedas untuk kulit bisa juga ditemukan di dalam cabai, khususnya cabai hijau.Cabai hijau kaya akan vitamin C dan beta-karoten yang sangat baik untuk membantu merawat kulit, menjaga kulit tetap sehat, dan bercahaya.
6. Mengurangi Rasa Gatal pada Kulit
Manfaat makan pedas untuk kulit lainnya bersumber dari capsaicin yang merupakan senyawa pencipta rasa pedas dan panas.
Zat capsaicin memiliki sifat anti-inflamasi atau antiradang yang dapat meringankan gatal-gatal pada kulit serta meringankan keluhan terkait masalah kulit seperti psoriasis dan eksim.
7. Pengobatan Herbal
makanan yang memberikan rasa pedas yang bisa ditemui di dunia, terutama rempah-rempah seperti lada, kayu manis, kunyit, atau jahe, yang juga memberikan rasa pedas.Rempah-rempah seperti ini telah terbukti mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan dan sering digunakan dalam pengonatan herbal.
8. Menurunkan Berat Badan
Capsaicin sebagai senyawa yang bertanggung jawab untuk memberikan rasa panas dan pedas, memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
9. Menahan Rasa Lapar
makanan pedas mengubah bakteri usus dengan cara membuatnya menghasilkan lebih banyak hormon kenyang dan dapat menahan rasa lapar.Dalam jurnal yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, manfaat makan pedas untuk diet yaitu dengan mengurangi nafsu makan dan meningkatkan keluarnya energi Sumber : ADUQ
