Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Kesehatan
JURAGANQQ LOUNGE
Manfaat Minum Air Kelapa Tua untuk Kesehatan – Air kelapa tua sama sehatnya dengan air kelapa muda. Hanya saja jumlah air dalam kelapa tua lebih sedikit dan rasanya tidak terlalu manis. Manfaat air kelapa tua bisa di nikmati karena sumber nutrisi yang baik, sebagai minuman olahraga, atau pun untuk membantu mengelola kadar gula darah pada pengidap di abetes.
Membantu Menurunkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa tua dapat menurunkan kadar gula darah pada pengidap di abetes. Sebuah studi pada tahun 2021 yang melibatkan tikus dengan di abetes, di temukan bahwa air kelapa dapat mengurangi glukosa darah. Namun, di perlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat ini pada manusia.
Mencegah Munculnya Batu Ginjal
Dalam sebuah penelitian dari 2018 yang melibatkan delapan orang, para penelitian menemukan bahwa air kelapa dapat meningkat buang air kecil kalium, klorida, dan sitrat pada individu tanpa batu ginjal. Artinya air kelapa dapat membantu menjaga kemungkinan pembentukan batu ginjal tetap rendah.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minum air kelapa tua dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Alasannya karena air kelapa tua disebut mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini berkat kandungan potasium dan kalium dalam air kelapa tua.
Sebagai Minuman Olahraga
Elektrolit alami air kelapa tua membuatnya sangat cocok untuk jadi minuman olahraga. Terlebih lagi air kelapa tua tercipta tanpa tambahan gula, pewarna makanan, atau pemanis buatan.
JURAGANQQ
Penelitian juga menunjukkan bahwa air kelapa tua dapat berfungsi untuk menghidrasi tubuh selama atau setelah berolahraga. Itulah yang menjadikan air kelapa tua sebagai minuman olahraga alami.
