JURAGANQQ LOUNGE – Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan
Minyak kelapa sendiri di percaya dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Bahkan, karena khasiatnya, minyak kelapa di kategorikan dalam kelompok superfood yang berkualitas tinggi.
Minyak kelapa terdiri dari 90% lemak jenuh. Memang, lemak jenuh sering di anggap sebagai zat yang tidak sehat dan dapat membahayakan tubuh bila di konsumsi terlalu banyak. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemak jenuh tidak meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Bahkan, lemak jenuh dalam minyak kelapa justru di anggap baik untuk kesehatan. Sebab, sekitar setengah dari lemak jenuh yang ada dalam minyak kelapa merupakan asam laurat. trigliserida rantai menengah (MCT).
MCT lebih mudah terurai dalam tubuh dan tidak membebani kerja sistem pencernaan Anda, di bandingkan dengan trigliserida rantai panjang (LCT) yang membutuhkan enzim khusus agar bisa di cerna.
Selain itu, MCT akan di ubah menjadi energi, bukan menjadi lemak yang mana hal ini terjadi pada LCT.
Tentunya, MCT dapat memberikan sejumlah manfaat untuk Anda. MCT dalam minyak kelapa mampu membantu proses pembakaran kalori menjadi lebih cepat dan meningkatkan pengeluaran energi.
Minyak kelapa yang murni juga telah terbukti mampu melawan beberapa infeksi jamur seperti candida albicans berkat sifat anti-jamurnya.
Satu penelitian yang terbit tahun 2004 bahkan pernah menemukan bahwa pemberian MCT dari minyak kelapa pada penderita alzheimer dapat membantu memberikan dorongan memori.
