Juragan Lounge Olahraga basket cukup populer di berbagai negera,termasuk di indonesia.meskipun di negera kita ketenaran olahraga basket masih kalah dengan sepak bola,tapi toh banyak yang masih melakukan olahraga ini.basket bukan sekedar olahraga biasa,yuk simak beberapa manfaat olahraga basket bagi kesehatan,sebagai berikut :
Membantu Proses Pertumbuhan
Basket merupakan olahraga yang banyak mengandalkan gerakan melompat.Hal ini bukan sekadar mitos belaka. Kamu bisa melihat sebagian besar atlet basket memiliki postur tubuh yang tinggi.
Meningkatkan Stamina
manfaat olahraga basket bagi kesehatan seperti saat puasa yang bisa menambah stamina? Yuk, sempatkan diri untuk basket ketika ngabuburit atau kapanpun kamu merasa siap untuk berolahraga. Basket adalah olahraga yang dapat meningkatkan stamina agar kamu tidak mudah merasa letih, terutama ketika sedang berpuasa. Rutin berolahraga basket juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.
Melatih Kekuatan Otot-otot Tubuh
Setiap gerakan yang dibuat saat olahraga basket mengharuskan seluruh bagian tubuh untuk turut bergerak. Berlari, men-driblle bola, sampai dengan melempar semuanya melibatkan otot-otot tubuh. Jadi, dapat disimpulkan bahwa basket akan melatih kekuatan seluruh otot tubuh.
Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis dapat menyebabkan keterbatasan bergerak yang pasti akan membuat penderitanya merasa tersiksa. Basket merupakan salah satu olahraga yang dapat mencegah osteoporosis karena dalam olahraga ini sering mengandalkan gerakan berlari. Ketika berlari dan melompat, seluruh bagian tulang akan terlatih agar semakin kuat dan terhindar dari kerapuhan.Sumber : BANDAR POKER
