JURAGANQQ LOUNGE – Kedua tanaman ini memiliki manfaat dan keunggulannya masing-masing bagi Kesehatan, seperti yang telah di paparkan di atas. Secara tradisional, serai dan jahe seringkali di jodohkan untuk diseduh bersama, menghasilkan minuman herbal dengan kombinasi kebaikan yang lengkap.
Manfaat Rebusan Serai dan Jahe
1. Bantu Turunkan Kolesterol
Penelitian yang di terbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal Food and Chemical Toxicology mengungkapkan bahwa minyak atsiri dalam serai memiliki sifat anti-hiperlipidemik dan anti-hiperkolesterolemia yang mendukung kadar kolesterol sehat.
Serai juga dapat membantu mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi LDL atau kolesterol jahat.
2. Mengurangi Peradangan
Baik serai dan jahe adalah ramuan anti-inflamasi. Sebuah artikel yang di terbitkan dalam Journal of Medicinal Food mencatat bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi nonsteroid dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.Sementara dalam serai di temukan senyawa yang di sebut sitral, yang dapat menghambat pembentukan asam yang menyebabkan peradangan. Sehingga, air rebusan serai dan jahe baik untuk dikonsumsi ketika Anda memiliki masalah tenggorokan dan saluran pernapasan.
Manfaat Rebusan Serai dan Jahe
3. Kaya Antioksidan
Sebuah studi yang di terbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa serai mengandung antioksidan. Antioksidan bekerja dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
Mengonsumsi makanan dan herbal yang kaya antioksidan secara teratur dapat menurunkan risiko terkena beberapa penyakit kronis. Sebuah penelitian lain menemukan bahwa jahe juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi di bandingkan dengan tanaman lain.
4. Bantu Turunkan Berat Badan
Serai dapat di gunakan sebagai detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme. Sifat d iuretiknya mampu mendukung metabolisme sehat yang dapat menurunkan berat badan. Sementara itu, jahe di ketahui dapat menurunkan nafsu makanan dan meningkatkan perasaan kenyang pada orang yang mengonsumsinya.
Manfaat Rebusan Serai dan Jahe
5. Membantu Atasi Cemas
Aroma serai di percaya mampu membantu mengurangi kecemasan dan stres. Jahe juga dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres. Mengonsumsi air rebusan serai dan jahe panas dapat membuat tubuh menjadi rileks dan segar.
Serai terdiri dari minyak esensial dan senyawa bermanfaat seperti neroli, citronellol, myrcene, di pentene, geraniol, dan metil heptenon. Minyak serai telah banyak di gunakan untuk aromaterapi karena efek terapeutiknya, yang membantu merevitalisasi tubuh.
