JURAGANQQ Lounge – Teh terdiri dari banyak jenis dengan manfaat yang berbeda. Beberapa manfaat teh untuk kesehatan adalah menurunkan stres, menjaga kesehatan jantung, serta membantu menurunkan berat badan.
Ada banyak jenis teh di dunia. Namun, sejauh ini, hanya ada beberapa yang populer, seperti teh hitam, teh hijau, oolong, putih, melati, dan chamomile.
Minuman sejuta umat ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Misalnya beberapa di antaranya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan peradangan, dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Teh mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Lantas, apa saja manfaat teh untuk kesehatan tubuh?
Menangkal radikal bebas
Situs Slot Pkv – Mengonsumsi asupan antioksidan dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel pada tubuh. Tentunya ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis pada tubuh.
Teh diketahui mengandung polifenol, yakni jenis antioksidan yang ditemukan pada makan dan minuman tertentu. Sementara itu, kelompok polifenol, termasuk katekin, theaflavin, dan thearubigins, adalah sumber utama antioksidan dalam teh.
Menjaga kesehatan jantung
JuraganQQ – Teh mengandung antioksidan polifenol dan juga flavonoid. Nah, mengonsumsi teh secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular.
Meningkatkan kesehatan usus
Sejumlah bakteri pada usus berperan penting dalam mengurangi risiko kondisi kesehatan tertentu. Misalnya seperti penyakit radang usus, diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, obesitas, hingga kanker. Terutama jenis hitam mengandung sifat antimikroba. Itu berarti dapat membunuh zat berbahaya dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Membantu melindungi tulang
h dapat membantu melindungi tulang. Terutama mencegah dari pengeroposan. Enam komponen bioaktif dalam teh seperti katekin (K), epikatekin (EK), galokatekin (GK), epikatekingalat (ECG), epigalokatekin (EGC) dan epigalokatekingalat (EGCG), dapat menurunkan risiko patah tulang dengan meningkatkan kepadatan mineral tulang.
Menurunkan stres
Minum secangkir teh setiap hari dapat menurunkan kadar stres. Soalnya rasa, aroma, dan kandungannya dapat membantu merilekskan diri. Salah satu senyawa penting untuk menciptakan relaksasi adalah asam amino L-theanine. Selain teh, ada makanan atau minuman lain yang dapat menurunkan stres. Yuk, baca tulisan ini 5 Makanan yang Membantu Menurunkan Tingkat Stres.
Nah, itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh. Bagaimana, tertarik untuk rutin mengonsumsi minuman ini?
