JURAGAN Manfaat teh mint untuk kesehatan atau yang juga dikenal sebagai peppermint tea, merupakan minuman herbal yang terbuat dari daun mint (mentha piperita). Selain memiliki rasa yang menyegarkan, teh mint juga terkenal
terkenal menyegarkan dan menyehatkan. Apakah baik atau justru buruk?
Ada banyak jenis teh di dunia ini, mulai dari teh hitam, teh putih, teh hijau, hingga teh-teh yang terbuat dari daun herbal.
Salah satu yang terkenal dengan khasiatnya adalah teh daun mint. Minum teh daun mint mampu menenangkan dan menyegarkan. Lalu, apakah sehat minum teh mint setiap hari?
Dilansir dari Eating Well, Sabtu (13/1/24), berikut sederet fakta terkait teh mint, antara lain:
1. Tingkatkan konsentrasi
Minum teh peppermint dapat membantu meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi dan fokus. Aroma peppermint mampu meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan. Ini membuat otak jadi lebih fokus dan pikiran menjadi segar sepanjang hari.
2. Tingkatkan energi
Teh peppermint dapat meningkatkan tingkat energi dan mengurangi kelelahan di siang hari. Senyawa alami dalam peppermint memiliki efek menguntungkan pada energi. Aromaterapi pada peppermint juga bisa mengurangi rasa kantuk di siang hari.
3. Tingkatkan kualitas tidur
Teh peppermint tidak mengandung kafein, menjadikannya pilihan yang bagus untuk diminum sebelum tidur. Terlebih lagi, kapasitas peppermint sebagai pelemas otot dapat membantu rileks sebelu tidur.
4. Anti-bakteri
Manfaat teh mint untuk kesehatan Peppermint telah terbukti secara efektif membunuh bakteri. Dalam satu studi, minyak peppermint ditemukan untuk membunuh dan mencegah pertumbuhan bakteri yang terbawa oleh makanan umum termasuk E. coli, Listeria dan Salmonella.
Minyak peppermint juga membunuh beberapa jenis bakteri yang menyebabkan penyakit pada manusia, termasuk Staphylococcus dan bakteri terkait pneumonia.
5. Bantu turunkan berat badan
Teh Peppermint secara alami bebas kalori dan memiliki rasa manis yang menyenangkan. . Teh peppermint juga dapat menekan nafsu makan dan membantu penurunan berat badan yang ideal dan itu saja manfaat teh mint yang harus wajib kalian ketahui ya guys . SLOT
