JURAGANQQ LOUNGE – Penyubur & Vitamin untuk sperma Laki-laki. Usaha meningkatkan fertilitas gak hanya di lakukan dengan training fisik, mental, dan obat-obatan, tetapi juga memantau asupan konsumsi harian. Makanan yang kamu dapatkan haruslah penuh nutrisi dan bisa membantu tubuh mempersiapkan kehamilan atau kemampuan membuahi pada laki-laki.
1. Vitamin C
Mengawali deretan vitamin penyubur untuk sperma laki-laki dengan yang paling banyak di sebutkan. Oleh karena itu, vitamin C merupakan sumber antioksidan paling penting yang tidak bisa di produksi oleh tubuh, berdasar jurnal Evolution, Medicine, and Public Health.
Oleh karena itu Vitamin C dapat membantu meningkatkan banyak parameter kesehatan sperma, termasuk jumlah sperma, Hal ini di dukung sebuah studi dalam Alternative Medicine Review: a Journal of Clinical Therapeutic yang menunjukkan penambahan jumlah sperma peserta penelitian setelah mengonsumsi vitamin C.
2. Vitamin D
Berbeda dengan vitamin lainnya, vitamin D bukan hanya vitamin, tetapi juga hormon. Dengan peran tersebut, vitamin D memengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya kesuburan laki-laki.
Selain itu Sebuah studi tahun 2019 yang di publikasi dalam International Journal of Surgery menyebutkan, laki-laki dengan kadar vitamin D tinggi memiliki tingkat kesuburan lebih tinggi dan jumlah sperma lebih banyak. AGEN Poker
3. Konsumsi Folat
Folat merupakan salah satu bentuk vitamin B lain yang penting untuk kesuburan. Sebuah penelitian dalam jurnal Fertility and Sterility menunjukkan, kekurangan kadar folat dalam plasma mani erat kaitannya dengan kerusakan DNA sperma.
Selain itu, folat juga mengurangi jumlah sperma yang memiliki terlalu sedikit atau terlalu banyak kromosom, Sperma dengan kromosom yang tidak seimbang dapat menyebabkan cacat lahir seperti sindrom Down atau meningkatkan kemungkinan keguguran.
4. Asam Lemak omega 3
Bukan hanya masa pertumbuhan, saat sedang mengusahakan kehadiran buah hati, karena itu asam lemak omega-3 sangat penting. Pasalnya, nutrisi ini memberikan jumlah dan struktur yang tepat untuk berbagai jenis sel, termasuk sel sperma.
Makanan sumber asam lemak omega-3: ikan-ikanan seperti sarden, kembung, salmon, tuna, teri, tiram, kacang kenari, kacang kedelai, dan telur.
Selain itu Vitamin penyubur untuk sperma laki-laki bisa kamu penuhi dengan mengonsumsi makanan sehat, Memasukkan berbagai jenis sumber makanan dalam diet rutin, dapat berkontribusi meningkatkan kesuburan, lho!
